Față 
Sănătatea și igiena 
Corp 
Păr 
Machiajul 
Mama și copilul 
Bărbat Clasamentul suplimentelor cu melatonină – cea mai bună melatonină a anului 2024 | Opinia-consumatorilor.ro
Melatonina este un hormon produs în mod natural de glanda pineală. Melatonina este crucială pentru reglarea somnului și a stării de veghe. Creșterea producției sale după întuneric duce la o senzație de somnolență. În situații, cum ar fi schimbarea fusurilor orare, schimburi de lucru sau alte tulburări de ritm de somn, melatonina produsă în mod natural poate să nu fie suficientă. Dacă aveți probleme cu adormirea sau calitatea somnului, suplimentele cu melatonină pot fi de ajutor. Iată clasamentul nostru de suplimente cu melatonină care te vor ajuta să alegi preparatul potrivit pentru nevoile tale.
Cele mai bune suplimente cu melatonină din 2024 – Recenzii
Oh!Tomi, Super Sleep, melatonină în jeleuri
| Eficacitate | 9.6 |
| Timp de așteptare pentru efecte | 9.7 |
| Preț | 8.6 |
| Eficiență | 9.9 |
| Gust | 10 |
| Fără efecte secundare | 10 |
| Compoziție | 9.7 |
Testul editorului:
Oh!Tomi Super Sleep este un supliment alimentar bazat pe o rețetă pentru somn dulce. Acestea sunt jeleuri gustoase de vișine care susțin somnul sănătos 🍒. Melatonina ameliorează în mod eficient tensiunea, facilitează adormirea și îmbunătățește calitatea somnului, ceea ce, la rândul său, duce la o creștere a nivelului de energie în timpul zilei. Melatonina în concentrația potrivită reglează în mod natural ciclul circadian, asigurând un echilibru între somn și veghe 😴. Suplimentul este completat cu extract de con de hamei, care sporește efectul melatoninei, iar vitamina B6 susține sistemul imunitar 🌿. Participantele noastre la teste au fost încântate de efect - este suficient să consumați un jeleu o jumătate de oră înainte de culcare. Mai mult, un pachet ajunge pentru două luni de utilizare. O delicatesă cu o eficacitate incredibilă – melatonina din jeleurile Super Sleep merită primul loc în clasament 😍.
Avantaje
Oh!Tomi, Super Sleep, melatonină în jeleuri
- doză bună de melatonină
- adaos de vitamina B6
- supliment sub formă de jeleuri
- aromă bună de vișine
- este suficient 1 jeleu pe zi
- eficiență
- preț accesibil
- conține extracte de legume și fructe
- poate fi folosit la copii
Dezavantaje
Oh!Tomi, Super Sleep, melatonină în jeleuri
- disponibil numai în magazine selectate sau în aplicația Nutridome
- este dificil să consumi doar unul 😂
LEK-AM, melatonină
| Eficacitate | 10 |
| Timp de așteptare pentru efecte | 9.7 |
| Preț | 8.3 |
| Eficiență | 7.5 |
| Gust | 5 |
| Fără efecte secundare | 7 |
| Compoziție | 8.5 |
Testul editorului:
Melatonina LEK-AM este un medicament fără rețetă destinat doar pentru adulți. Eficacitatea este ridicată, deoarece un comprimat conține 5 mg de melatonină 💪. Această doză de mare funcționează foarte puternic, dar se poate dovedi a fi prea mare pentru unii utilizatori 🤔. Melatonina în această concentrație, totuși, poate fi eficientă în reglarea ritmului circadian de somn și veghe, în special pentru persoanele care lucrează în schimburi, călătoresc sau nu văd. Potrivit prospectului, Melatonina LEK-AM poate interfera, de asemenea, cu efectele medicamentelor hormonale, ceea ce este o informație importantă pentru potențialii consumatori 😬. În ciuda acestor inconveniente, este imposibil să negați eficacitatea acestui produs, dar pentru marea majoritate a oamenilor, o doză mai mică va fi suficientă.
Avantaje
LEK-AM, melatonină
- conținut foarte ridicat de melatonină
- preț destul de accesibil
- eficacitate ridicată
Dezavantaje
LEK-AM, melatonină
- Doza de 5 mg poate fi prea mare
- disponibilitate
- poate interfera cu acțiunea medicamentelor hormonale
- doar pentru adulți
Sanofi, Novanoc, supliment alimentar cu melatonină
| Eficacitate | 8.4 |
| Timp de așteptare pentru efecte | 8.3 |
| Preț | 7.5 |
| Eficiență | 7 |
| Gust | 6 |
| Fără efecte secundare | 8.5 |
| Compoziție | 8.5 |
Testul editorului:
Novanoc de la Sanofi este un supliment alimentar care conține melatonină, creat pentru cei care se confruntă cu probleme de somn sau doresc să-i îmbunătățească calitatea. Preparatul conține 1 mg de melatonină, care este doza potrivită pentru o acțiune eficientă. Formula conține suplimentar extract de floarea pasiunii, care are un efect relaxant, extract de mac canadian care susține somnul sănătos și extract de frunze de melisa care ameliorează tensiunea nervoasă 🌿. În ciuda compoziției promițătoare, din păcate nu este standardizată, deci nu suntem siguri de funcționarea reală a extractelor și de calitatea lor reală. Singurul ingredient de care putem fi siguri este melatonina. Potrivit fetelor noastre care au testat produsul, Novanoc funcționează destul de eficient, dar lipsa de claritate cu privire la compoziție, prețul ridicat și numărul mic de tablete din pachet (doar 16) nu îl fac cea mai rentabilă opțiune 😓 .
Avantaje
Sanofi, Novanoc, supliment alimentar cu melatonină
- un efect destul de bun de îmbunătățire a somnului
- doză bună de melatonină
- extracte naturale de plante în compoziție
Dezavantaje
Sanofi, Novanoc, supliment alimentar cu melatonină
- doar 16 comprimate în ambalaj
- preț ridicat
- compoziția reală nu este clară
- nu este rentabil
Vicks, ZZZQuil, supliment alimentar sub formă de jeleuri
| Eficacitate | 8.9 |
| Timp de așteptare pentru efecte | 8.9 |
| Preț | 4 |
| Eficiență | 6 |
| Gust | 8.9 |
| Fără efecte secundare | 8.5 |
| Compoziție | 8 |
Testul editorului:
Vicks ZZZQuil este o altă poziție sub formă de jeleuri în clasamentul nostru 😊. Este dificil să găsim obiecții serioase cu privire la compoziție și efecte: suplimentul oferă 1 mg de melatonină și conține adaos de vitamina B6. Rețeta este îmbogățită cu extracte de rădăcină de valeriană, flori de mușețel și lavandă, care au un efect calmant și facilitează adormirea. Gustul de fructe de pădure este plăcut, iar efectele suplimentului s-au dovedit a fi satisfăcătoare. Cu toate acestea, ZZZQuil nu ar putea fi mai sus în clasamentul nostru, deoarece ambalajul conține doar 30 de jeleuri, iar prețul este foarte mare, făcându-l o propunere neprofitabilă 😔 .
Avantaje
Vicks, ZZZQuil, supliment alimentar sub formă de jeleuri
- acțiune bună
- aromă de fructe de pădure
- conține extracte de plante
- supliment sub formă de jeleuri
Dezavantaje
Vicks, ZZZQuil, supliment alimentar sub formă de jeleuri
- preț foarte mare
- doar 30 buc. în ambalaj
- produs destinat numai pentru adulți
- nu merită prețul în comparație cu alte jeleuri cu melatonină
Swanson, Melatonin Sleep Support
| Eficacitate | 7.5 |
| Timp de așteptare pentru efecte | 7.6 |
| Preț | 9 |
| Eficiență | 7.5 |
| Gust | 6 |
| Fără efecte secundare | 7 |
| Compoziție | 6.7 |
Testul editorului:
Swanson este un cunoscut producător american de suplimente alimentare. Melatonina Swanson este un produs simplu care conține doar 0,5 mg de melatonină 😔. Nu conține extracte de plante suplimentare sau vitamine. Efectul este mult mai slab decât în cazul altor produse, deoarece se bazează doar pe o doză mică de melatonină. Avantajul, cu toate acestea, este prețul scăzut, care vă poate determina să încercați acest supliment la început, dar conținutul scăzut al singurului ingredient activ poate duce la o eficiență scăzută.
Avantaje
Swanson, Melatonin Sleep Support
- preț scăzut
- 60 de tablete în ambalaj
Dezavantaje
Swanson, Melatonin Sleep Support
- conține doar 0,5 mg de melatonină
- melatonina este singura substanță activă din compoziție
- mai puțin eficient decât suplimentele cu ingrediente suplimentare
- nu oferă tuturor un efect satisfăcător
- destinat pentru persoanele cu vârsta peste 16 ani
8519 voturi
Echipa de autori
Adăugați un comentariu
Adresa dumneavoastră de e-mail nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *