Clasamentul suplimentelor pentru somn – cele mai bune suplimente pentru somn din 2024
Melatonina este un hormon produs natural în organismul uman, care este responsabil pentru reglarea somnului și a stării de veghe. Atunci când ochii nu mai percep lumină după căderea întunericului, producția de melatonină crește și provoacă somnolență. În cazul unei schimbări a fusului orar (așa-numitul jetlag), muncii în ture sau perturbării ciclului de somn, producția de melatonină poate să nu fie suficientă pentru un somn sănătos. Dacă aveți probleme cu somnul și calitatea somnului nu este suficient de bună, atunci merită să alegeți suplimente pentru somn cu melatonină, care vă va permite să vă liniștiți și să adormiți mai ușor. Vezi clasamentul suplimentelor cu melatonină și alege produsul potrivit pentru tine!
Cele mai bune suplimente pentru somn
Oh!Tomi, Super Sleep – supliment alimentar cu melatonină
| Compoziția | 9.9 |
| Eficiență | 9.9 |
| Preț | 9 |
| Intensitatea acțiunii | 10 |
Testul editorului:
Suplimentul alimentar Super Sleep marca Oh!Tomi este o rețetă pentru un vis dulce. Literalmente, deoarece acesta este un produs sub formă de jeleuri delicioase de cireșe 😋. Efectul se transpune într-o stare calmă, o adormire mai ușoară și o îmbunătățire perceptibilă a calității somnului, care duce la un nivel de energie mai ridicat în timpul zilei. Eficacitatea Super Sleep este surprinzător de bună și se datorează dozei adecvate de melatonină, care reglează natural ritmul zilnic și timpul de somn 😴. Adaosul de extract de conuri de hamei susține acțiunea produsului, în timp ce vitamina B6 susține imunitatea 🌿. Participantele noastre la teste au fost încântate de acțiune. Este suficient doar 1 jeleu o jumătate de oră înainte de culcare, iar ambalajul ajunge pentru 60 de zile de utilizare. Super Sleep este super eficient într-o formă delicioasă, astfel încât câștigă întregul clasament 😍
Avantaje
Oh!Tomi, Super Sleep – supliment alimentar cu melatonină
- doză bună de melatonină
- adaos de vitamina B6
- supliment sub formă de jeleuri
- aromă bună de cireșe
- este suficient 1 jeleu pe zi
- eficiență
- preț accesibil
- conține extracte de legume și fructe
- poate fi folosit la copii
Dezavantaje
Oh!Tomi, Super Sleep – supliment alimentar cu melatonină
- disponibil numai în anumite magazine sau în aplicația Nutridome
- este dificil să consumi doar unul 😂
Sanofi, Novanoc – supliment alimentar cu melatonină
| Compoziția | 8.5 |
| Eficiență | 7.5 |
| Preț | 5.5 |
| Intensitatea acțiunii | 9.5 |
Testul editorului:
Preparatul Novanoc marca Sanofi este un supliment alimentar cu melatonină destinat pentru persoanele care au dificultăți de somn sau doresc să-și îmbunătățească calitatea somnului. Formula conține 1 mg de melatonină, care este doza potrivită. În compoziție există, de asemenea, extract de passiflora cu efect calmant, extract de mac canadian care susține somnul și extract de frunze de roiniță care calmează stresul 🌿. Este o compoziție destul de bună, dar există o problemă: din păcate, nu știm nimic despre standardizarea extractelor, deci nu știm care este calitatea reală. Singurul ingredient de care putem fi siguri este melatonina. Participantele noastre la teste au declarat că Novanoc funcționează destul de bine, dar incertitudinea privind compoziția, prețul ridicat și doar 16 comprimate în ambalaj nu îl fac cea mai populară opțiune 😏
Avantaje
Sanofi, Novanoc – supliment alimentar cu melatonină
- un efect destul de bun de îmbunătățire a somnului
- doză bună de melatonină
- extracte naturale de plante în compoziție
Dezavantaje
Sanofi, Novanoc – supliment alimentar cu melatonină
- doar 16 comprimate în ambalaj
- preț mare
- compoziția reală nu este clară
- nu merită prețul
Vicks, ZZZQuil – supliment alimentar sub formă de jeleuri
| Compoziția | 8.3 |
| Eficiență | 7.8 |
| Preț | 5 |
| Intensitatea acțiunii | 9 |
Testul editorului:
ZZZQuil marca Vicks este a doua poziție cu jeleuri din clasamentul nostru 😊. În ceea ce privește acțiunea și compoziția, este greu să avem obiecții: suplimentul conține 1 mg de melatonină și adaos de vitamina B6, iar rețeta conține și extracte de rădăcină de valeriană, flori de mușețel și lavandă, care ajută la calmare și adormire. Ne-a plăcut, de asemenea, gustul de fructe de pădure, iar efectele suplimentului sunt bune. ZZZQuil nu a putut, cu toate acestea, să ocupe o poziție mai bună, deoarece ambalajul conține doar 30 de jeleuri, iar prețul este foarte mare 😔.
Avantaje
Vicks, ZZZQuil – supliment alimentar sub formă de jeleuri
- acțiune bună
- aromă de fructe de pădure
- conține extracte de plante
- supliment sub formă de jeleuri
Dezavantaje
Vicks, ZZZQuil – supliment alimentar sub formă de jeleuri
- preț foarte mare
- doar 30 buc. în ambalaj
- produs destinat numai pentru adulți
- nu merită prețul în comparație cu alte jeleuri cu melatonină
SFD Nutricion, Melatonin
| Compoziția | 5.5 |
| Eficiență | 7.2 |
| Preț | 10 |
| Intensitatea acțiunii | 7.2 |
Testul editorului:
SFD Nutricion este un producător bine-cunoscut în Polonia de diferite tipuri de suplimente. Melatonin este un supliment alimentar cu o compoziție simplă - ingredientul activ din rețetă este doar 1 mg de melatonină 🤔. Produsul este un bun compromis între eficacitate și preț. Ambalajul conține 120 de comprimate, iar conținutul de melatonină este suficient pentru a simți efectele utilizării. În cazul în care problemele de somn sunt cauzate doar de un nivel scăzut de melatonină, acest supliment este o opțiune care merită încercată.
Avantaje
SFD Nutricion, Melatonin
- preț foarte scăzut
- conținut bun de melatonină
- 120 comprimate în ambalaj
Dezavantaje
SFD Nutricion, Melatonin
- nu există alte substanțe active
- produs destinat numai pentru adulți
- funcționează mai ales în cazul deficiențelor de melatonină
- lipsesc ingredientele pentru susținerea calmării și reducerii stresului
Swanson, Melatonin Sleep Support
| Compoziția | 7 |
| Eficiență | 7 |
| Preț | 7 |
| Intensitatea acțiunii | 7 |
Testul editorului:
Swanson este un producător cunoscut de suplimente alimentare din Statele Unite ale Americii. Melatonina este un supliment alimentar simplu cu doar 0,5 mg 😔. Nu conține extracte suplimentare de plante sau vitamine. Efectul este mult mai mic decât în cazul altor produse, deoarece se datorează doar melatoninei într-o doză mică. Avantajul este prețul scăzut, deci puteți lua în considerare această opțiune pentru început, dar conținutul scăzut de ingredient activ poate duce la o eficiență prea mică.
Avantaje
Swanson, Melatonin Sleep Support
- preț scăzut
- 60 comprimate în ambalaj
Dezavantaje
Swanson, Melatonin Sleep Support
- conține doar 0,5 mg de melatonină
- melatonina este singura substanță activă din compoziție
- mai puțin eficient decât suplimentele cu ingrediente suplimentare
- nu oferă tuturor un efect satisfăcător
- destinat pentru persoanele cu vârsta peste 16 ani
Autorul:
8292 voturi
Adăugați un comentariu
Adresa dumneavoastră de e-mail nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *