Cele mai bune suplimente cu Ashwagandha din 2024 | Opinia-consumatorilor.ro
Ashwagandha, cunoscută și sub numele de ginseng indian, este o plantă folosită în medicina ayurvedică. Are proprietăți adaptogene, ceea ce înseamnă că are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și imunitar, precum și asupra ameliorării semnelor de oboseală și stres. Cel mai frecvent, ashwagandha se găsește sub formă de pulbere și este uneori folosită în amestecuri de plante. Suplimentele gata preparate cu extract de ashwaghandha sunt o opțiune convenabilă. Le-am analizat pe cele disponibile și am pregătit clasamentul nostru propriu de suplimente cu ashwaghanda.
Cele mai bune suplimente ashwagandha
NUTRIDOME Ashwagandha
| Puterea de actiune | 9.5 |
| Pret | 9.9 |
| Nivelul de standardizare | 10 |
| Compoziție | 10 |
Testul editorului:
Suplimentul alimentar Ashwagandha NUTRIDOME este un extract natural de Withania somnifera, care are efecte pozitive atât asupra sănătății fizice, cât și asupra celei psihice. Ashwagandha are o serie de proprietăți de stimulare a sănătății, dar este folosită în principal ca adaptogen pentru a susține organismul în timpul efortului și al stresului. Consumul regulat de ashwagandha stimulează imunitatea și favorizează creșterea masei musculare, ajută, de asemenea, la menținerea unui nivel normal al zahărului din sânge și îmbunătățește calitatea somnului. Atunci când alegeți ashwagandha, acordați atenție vitanolidelor - eficacitatea suplimentului depinde de ele. NUTRIDOME ashwagandha conține 200 mg de extract și este standardizat pentru a conține 6% vitanolide, oferind astfel un raport optim preț/eficacitate.
Avantaje
NUTRIDOME Ashwagandha
- ingrediente naturale
- conținut bogat de extract de rădăcină de withania somnifera
- Foarte standardizat cu 6% vitanolide
- Efecte complexe de promovare a sănătății
- Raport calitate-preț excelent
Dezavantaje
NUTRIDOME Ashwagandha
- suplimentul este disponibil doar în anumite magazine
Naturell Ashwagandha
| Puterea de actiune | 8.5 |
| Pret | 7.2 |
| Nivelul de standardizare | 10 |
| Compoziție | 8 |
Testul editorului:
Naturell Ashwagandha - un supliment alimentar care conține ginseng indian. Ca și alte suplimente cu ashwagandha, susține organismul în timpul efortului și al epuizării și ajută la reducerea nivelului de stres. Produsul conține 140 mg de extract standardizat pentru a obține un conținut minim de 7% de vitanolide. Acesta este un nivel bun, dar doza sugerată de producător (1 comprimat pe zi) poate fi insuficientă, ceea ce afectează raportul cost-eficiență al achiziției.
Avantaje
Naturell Ashwagandha
- un nivel foarte ridicat de vitanolide standardizate (7%)
- un conținut destul de ridicat de extract de rădăcină de withania somnifera
- sprijină organismul în timpul exercițiilor fizice
Dezavantaje
Naturell Ashwagandha
- doza recomandată poate fi prea mică
- rentabilitate redusă
SWANSON Ashwagandha
| Puterea de actiune | 8.1 |
| Pret | 7.8 |
| Nivelul de standardizare | 6 |
| Compoziție | 9.2 |
Testul editorului:
Swanson Ashwagandha este un supliment produs în SUA, care a fost aprobat de către agenția alimentară și farmaceutică FDA. Producătorul susține un conținut de extract de withania somnifera de 450 mg, ceea ce este ridicat. Din nefericire, distribuitorul nu precizează nivelul de standardizare, astfel încât nu este sigur dacă conținutul ridicat de extracte se traduce printr-o acțiune eficientă.
Avantaje
SWANSON Ashwagandha
- niveluri ridicate de extract de ashwagandha
- aprobat de FDA
- ingrediente naturale
Dezavantaje
SWANSON Ashwagandha
- lipsa de informații cu privire la nivelul de standardizare, ceea ce face dificilă evaluarea eficienței
Solgar Ashwagandha
| Puterea de actiune | 7.8 |
| Pret | 7.9 |
| Nivelul de standardizare | 6.5 |
| Compoziție | 8.8 |
Testul editorului:
Solgar Ashwagandha este un supliment de la Solgar, care oferă o gamă largă de suplimente și care este prezent pe piață de câteva decenii. Produsul conține 300 mg de extract de rădăcină de ashwagandha, dar standardizarea este de numai 1,5%. Prețul ridicat și nivelurile scăzute de vitanolide fac din acesta o alegere mai puțin eficientă din punct de vedere al costurilor.
Avantaje
Solgar Ashwagandha
- un nivel destul de ridicat de extract
- producător de suplimente bine-cunoscut
Dezavantaje
Solgar Ashwagandha
- nivelul scăzut de standardizare a vitanolidelor
- preț ridicat
Himalaya Ashwagandha
| Puterea de actiune | 6 |
| Pret | 10 |
| Nivelul de standardizare | 4 |
| Compoziție | 7.8 |
Testul editorului:
Ashwagandha by Himalaya conține 250 mg de extract uscat de ashwagandha (Withania somnifera). Producătorul susține o standardizare a vitanolidelor de 0,52% și sugerează o doză de 2 comprimate de 2 ori pe zi. În ciuda prețului scăzut, este mai rentabil să alegeți un supliment cu o standardizare mai mare și o doză mai mică, ceea ce îl face mai eficient și mai comod de utilizat.
Avantaje
Himalaya Ashwagandha
- preț mic
- conținut destul de bogat de extract
Dezavantaje
Himalaya Ashwagandha
- standardizare foarte scăzută a vitanolizilor (doar 0,52%)
- doza recomandată este de până la 4 comprimate pe zi
- raport calitate-preț slab
Autorul:
4125 voturi
Adăugați un comentariu
Adresa dumneavoastră de e-mail nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *